Hoje em dia, com o uso das tecnologias se ampliando cada vez mais, às vezes, passamos muito tempo em frente ao computador. E durante esse tempo esquecemos de observar nossa postura, mas depois temos que conviver com as dores nas costas, nos ombros, nos pulsos, etc.
Encontrei no site da Cambitolândia animações de alguns exercícios de alongamento e relaxamento, muito interessantes e necessários.
Dê uma passada por lá para conferir!
Basta alguns minutinhos para se exercitar.
Basta alguns minutinhos para se exercitar.
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Fernanda Tardin